피톤치드란 수목에서 발산되는 방향성의 복합물질로서 인체의 건강을 향상시키는 기능을 가지고 있는 물질입니다. 우리가 삼림욕을 할때 누리는 건강효과는 바로 이 공기중의 피톤치드를 흡입하기 때문입니다.
피톤치드의 효과로는 - 대뇌피질의 진정효과, 자율신경의 안정, 스트레스 해소, 공기정화, 간기능 및 면역기능 향상, 살균효과, 심폐기능 강화, 호흡기의 강화, 등이 있습니다.